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Abschalten und erholen
Der Buch-Geschenktipp zu Weihnachten: "Power durch Pause" von Gesundheitsexperte Ingo Froböse.
Focus-Titel für die perfekte Abschaltformel vom 2.12.16
Wer dauerhaft TOP Leistungen im Job und im Sport erreichen will, muss regelmäßig die Beine hochlegen.
Einfach nix tun. Kein schlechtes Gewissen, wenn man entspannt auf der Couch lümmelt. Tägliche Regenerationsphasen sollte man in den Alltag einbauen. Nur wer seine Batterien voll aufladen kann, wird langfristig seine Leistungen steigern bzw. konstant halten.
In der Mittagspause frische Luft tanken, spazieren gehen, jeden Gang zum Drucker bewusst gehen, Kniebeugen am Schreibtisch ...
Wertvolle Tipps, die nicht viel Aufwand benötigen um seiner Gesundheit, seinem Körper etwas Gutes zu tun.
In diesem Sinne kommen Sie gut durch die Vorweihnachtszeit. Genießen Sie besinnliche Adventsstunden bei Kerzenschein.
Ihre Witte Vertriebs GmbH
Quelle: Focus online 2.12.2016
Abschalten und erholen
Der Buch-Geschenktipp zu Weihnachten: "Power durch Pause" von Gesundheitsexperte Ingo Froböse.
Focus-Titel für die perfekte Abschaltformel vom 2.12.16
Wer dauerhaft TOP Leistungen im Job und im Sport erreichen will, muss regelmäßig die Beine hochlegen.
Einfach nix tun. Kein schlechtes Gewissen, wenn man entspannt auf der Couch lümmelt. Tägliche Regenerationsphasen sollte man in den Alltag einbauen. Nur wer seine Batterien voll aufladen kann, wird langfristig seine Leistungen steigern bzw. konstant halten.
In der Mittagspause frische Luft tanken, spazieren gehen, jeden Gang zum Drucker bewusst gehen, Kniebeugen am Schreibtisch ...
Wertvolle Tipps, die nicht viel Aufwand benötigen um seiner Gesundheit, seinem Körper etwas Gutes zu tun.
In diesem Sinne kommen Sie gut durch die Vorweihnachtszeit. Genießen Sie besinnliche Adventsstunden bei Kerzenschein.
Ihre Witte Vertriebs GmbH
Quelle: Focus online 2.12.2016